Melinda életmódváltása

Újra itt

Sziasztok Mindenkinek! Megpróbálok úgy írni, hogy áttekinthető legyen, nem tudom, miért nem lehet entert és speciális karaktereket használni a bejegyzésekben. Így túl összefüggő lesz a szöveg. Na, mindegy. Szóval itt vagyok újra. 2009. januárjában 79 kg-mal kezdtem az életmódváltást. Augusztusra 72,1 kg lettem. Ez közel 7 kg-os fogyás volt, aminek nagyon örültem, mert soha életemben [...]

Tovább

Közeledik a 70 kg

A sok kánikulai nap után megint van egy kis sikerem. Nagyon örülök neki!!! 72,6 kg vagyok. Összes fogyás: – 6,4 kg Nem nagyon van időm írni, de azért nem hagyom abba a fogyit. Főleg úgy, hogy egyáltalán nem érzem fogyókúrának ezt a dolgot. További kitartást és sikereket mindenkinek!

Tovább

Már fél éve fogyizunk!!!!

Sziasztok! Olvasgattam és látom, hogy mindenki ügyesen halad a saját tempójában. Csak így tovább!!! Én is haladok lassacskán. Már egyre többször kapom a megjegyzéseket, hogy látszik a fogyásom. Ennek nagyon örülök, mert a január eleji 79 kg-os súllyal azóta sem találkoztam. Jó azzal a gondolattal élni nap, mint nap, hogy folyamatosan fogyok. Egy picit változtattam [...]

Tovább

Változás

Annyira összejöttek a dolgok az életemben. Változás van…Tényleg igaz, hogy az életmódváltás előbb-utóbb az élet minden területére kiterjed. Mindenesetre hétfőn megmértem magam.Súly: 73,7 kg Összes fogyás: -5,3 kgMég 1,5 hét a centizésig. Már így is sokkal jobban érzem magam, mint január elején. Most vettem új nadrágokat és nagyon jól állnak. Ha év végére meglesz a [...]

Tovább

Haladok...

Nem nagyon van időm írni mostanában, de azért a múlt heti eredményem leírom. Szóval, a fogyás újra megindult. Remélem tartósan. Súly: 73,9 kg Összes fogyás: -5,1 kgMost nagyon figyelek, hogy legyen eredményem. De jó volna már 70 kg lenni!!!Ez a 4 kg már nem is tűnik olyan soknak, de tartósan kell fogynom, nem úgy, hogy [...]

Tovább

2009.06.08. Hétfő

Újra lefelé megy a mérleg nyelve. Legalábbis ez történt a múlt héten. A centizés most elmaradt, de majd július elején. Hátha addig még elérem a 73 kg-ot is. Súlyom: 74,7 kg. Összes fogyás: -4,3 kgBele kell húznom, mert már nagyon régóta stagnálok. Remélem, sikeres lesz végre ez a hét!Megpróbálok 3 liter folyadékot is meginni naponta [...]

Tovább

Új hónap

Visszajöttem… Vuki, tényleg fogytam 1 kg-ot a túra alatt. Csak 2 napot túráztunk és csak 30 km volt a rossz idő és a hideg miatt. Azért ennyi is nagyon jó volt, mert már tényleg kezdtem depis lenni. Most újúlt erővel kezdem az új hónapot. Igaz, hogy a gyaloglástól fogytam 1 kg-ot, de az vissza is [...]

Tovább

Stagnálás

Nem haladok… ( Nem tudok sikerről beszámolni, mert még mindig ingadozik a súlyom. Pedig áprilisban olyan jól haladtam és azóta még többet is tornáztam. Nem tudom… Holnap elmegyek túrázni. Kb. 60 km-es gyaloglás lesz. Hétfőn jövök haza és utána majd belehúzok. Újult erővel hátha eredményesebb leszek. Vuki! Te továbbra is tarts ki és legyél ügyesebb, [...]

Tovább

Az elmúlt hét tanúlságai

1 héttel ezelőtt elhatároztam, hogy megfigyelem a saját szervezetem. Azt akarom megtudni, mi a jó neki és mitől engedi el a kilóimat. Tudtam, hogy most már tényleg ráveszem magam a rendszeres sportra és így tényleg egységes képet kapok magamról, hogyan is kellene élnem. Szóval, leírom, mit tapasztaltam az elmúlt héten saját magamon. Előtte még annyit, [...]

Tovább

Sport...sport...sport

Sziasztok! Ma egész jól összejött a sportolás, nagyon örülök neki.Megcsináltam 60 perc zsírégető tornát, aztán levezetésképpen bringáztam még kb. 10 km-t. És mivel még a kutyust is meg kellett sétáltatnom, a végére még egy kis futás is összejött. Nagyon szeretném, ha hétfőre meglenne az 1 kg-os fogyás. Ha esetleg fél kg jön össze, még annak [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!